Cardiotraining – ein wichtiger Punkt im Gesundheitssport

Die Ausdauer trainieren und dem Herzen aktiv etwas Gutes tun.

Cardio- oder Ausdauertraining bringt den Kreislauf in Schwung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird vorgebeugt und die Muskeln gestärkt. Außerdem erhöhet dieses Training den Grundumsatz und so verbrennt der Körper auch im Ruhezustand mehr Energie. In unserem Cardiobereich stehen dir verschiedenste Geräte für ein optimales Ausdauertraining zur Verfügung. Der Begriff „Cardio“ beruht übrigens auf dem Wort „kardiovaskulär“, was soviel bedeutet wie: Das Herz-Kreislauf-System betreffend.